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逸仙社区天骄幼儿园 开展教师减压活动冥想

  本报讯(记者刘雅玲)“现在,把注意力放在呼气上,慢慢感觉空气从你的鼻腔流出,每一次呼气,都将情绪与压力排放出去……”10月11日,在前山逸仙社区天骄幼儿园活动室里,教师们正在进行一次放松冥想体验。这是珠海市香洲区心灵美职工心理服务中心为逸仙社区辖区天骄幼儿园20余名教师开展的职工减压团体心理活动。

  在放松冥想体验中,活动讲师通过明暗适中的灯光、舒缓的音乐、温柔悦耳的放松指导语,帮助现场的教师们进入到放松状态,让他们感受在冥想中压力得到释放之后的身心愉悦。体验过后,大家的精神状态焕然一新。“放松冥想就像‘充电’一样,现在感觉恢复到了‘满格’活力状态!”有教师在分享时如此表述。

  “经实地走访,我们了解到,因教育对象是活泼而懵懂的幼童,且需要面对形形色色的家长,幼儿园教师在工作中承受着巨大的压力。作为孩子们来到这个世界以后进入社会的第一站——幼儿园的教育工作者,他们的身心状态至关重要。”社工介绍。

  据悉,本次活动是由珠海市香洲区总工会指导,珠海市香洲区心灵美职工心理服务中心承办的“工友驿站·心灵绿道”项目的内容之一。该项目自2017年1月开展以来,受益职工及其家属人次已超过1000人。

来源: 珠江晚报

 

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